कभी-कभी हमें भूख नहीं लगती| एक-आध दिन तो यह सबके साथ हो जाता है| परन्तु अगर आपको यह समस्या लगातार रहती है, तो यह किसी और गहरी समस्या का सूचक हो सकती है|
और पढ़ेंहम लोग अक्सर दांतों के बारे में तभी सोचते हैं जब हमे दर्द होता है, या फिर जब दांतों में कीड़े पड़ जाते हैं| जब डेंटल डॉक्टर अपने औज़ारों से हमारे दांतों और जबड़े की मरम्मत करना शुरू करता है, तब हम पछताते हैं की हमने अपने दाँतों की कद्र क्यों नहीं की|
और पढ़ेंहमारी आँखें संभवतः हमारी सबसे महत्वपूर्ण इंद्री हैं, जिसके प्रयोग के बिना हमारा इस दुनिया को समझना और इसमें रहना भी दूभर हो जायेगा| पर आजकल की दुनिया में, जहाँ हर काम कंप्यूटर पर होता है, और लोग टीवी और मोबाइल में हर वक़्त आँख गढ़ाए रहते हैं, नेत्र रोग बढ़ते जा रहे हैं| नेत्र रोग भी भाँति-भाँति के होते हैं, जैसे की नज़रों का कमज़ोर होना, कैटरेक्ट, ग्लूकोमा, अलेर्जी, इत्यादि|
और पढ़ेंआदिकाल से ही मनुष्य लम्बे होना चाहते हैं, शायद इसलिए की पुरातन काल में लम्बे और अच्छी कद-काठी के लोग अच्छे योद्धा साबित होते थे, या शिकार और रक्षा हेतु ज्यादा बेहतर थे|
और पढ़ेंसंभवतः आपको यह पहले से पता होगा की तेल मालिश (या मसाज) करने से बहुत से लाभ होते हैं| छोटे बच्चों की तेल मालिश की जाती है, बुजुर्ग भी आपको अपने पैरों-हाथों की मालिश करते अकसर दिख जाएंगे| तो यह जवानों के लिए भी फायदेमंद होती ही होगी|
और पढ़ेंनींद इंसान और जानवरों की बुनियादी जरूरतों में से है| आप दिन भर जो भी सीखते हैं, वो रात को आपकी लम्बे समय की यादों (long term memory) में दर्ज़ हो जाता है| नींद के समय ही शरीर दिनभर हुए क्षय की भरपाई करता है| इसी कारणवश, अगर आपको रात को नींद अच्छी ना आये तो अगले दिन आपको थका-थका सा महसूस होता है|
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