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भूख न लगने के संभावित कारण और उपाय (Bhook na lagne ki wajah aur ilaj)

कभी-कभी हमें भूख नहीं लगती| एक-आध दिन तो यह सबके साथ हो जाता है| परन्तु अगर आपको यह समस्या लगातार रहती है, तो यह किसी और गहरी समस्या का सूचक हो सकती है|

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दांत साफ़ करने के नुस्खे (Daant saaf karne ke nuskhe)

हम लोग अक्सर दांतों के बारे में तभी सोचते हैं जब हमे दर्द होता है, या फिर जब दांतों में कीड़े पड़ जाते हैं| जब डेंटल डॉक्टर अपने औज़ारों से हमारे दांतों और जबड़े की मरम्मत करना शुरू करता है, तब हम पछताते हैं की हमने अपने दाँतों की कद्र क्यों नहीं की|

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आँखों की देखभाल के घरेलू उपाय (Aankhon ki dekhbhal kaise karen?)

हमारी आँखें संभवतः हमारी सबसे महत्वपूर्ण इंद्री हैं, जिसके प्रयोग के बिना हमारा इस दुनिया को समझना और इसमें रहना भी दूभर हो जायेगा| पर आजकल की दुनिया में, जहाँ हर काम कंप्यूटर पर होता है, और लोग टीवी और मोबाइल में हर वक़्त आँख गढ़ाए रहते हैं, नेत्र रोग बढ़ते जा रहे हैं| नेत्र रोग भी भाँति-भाँति के होते हैं, जैसे की नज़रों का कमज़ोर होना, कैटरेक्ट, ग्लूकोमा, अलेर्जी, इत्यादि|

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कद बढ़ाने के आसान तरीके (Lambai badhane ke prakartic tarike)

आदिकाल से ही मनुष्य लम्बे होना चाहते हैं, शायद इसलिए की पुरातन काल में लम्बे और अच्छी कद-काठी के लोग अच्छे योद्धा साबित होते थे, या शिकार और रक्षा हेतु ज्यादा बेहतर थे|

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मालिश करने के फायदे (Malish karne ke fayde)

संभवतः आपको यह पहले से पता होगा की तेल मालिश (या मसाज) करने से बहुत से लाभ होते हैं| छोटे बच्चों की तेल मालिश की जाती है, बुजुर्ग भी आपको अपने पैरों-हाथों की मालिश करते अकसर दिख जाएंगे| तो यह जवानों के लिए भी फायदेमंद होती ही होगी|

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अच्छी नींद आने के घरेलु उपाय (achi neend aane ke gharelu upay)

नींद इंसान और जानवरों की बुनियादी जरूरतों में से है| आप दिन भर जो भी सीखते हैं, वो रात को आपकी लम्बे समय की यादों (long term memory) में दर्ज़ हो जाता है| नींद के समय ही शरीर दिनभर हुए क्षय की भरपाई करता है| इसी कारणवश, अगर आपको रात को नींद अच्छी ना आये तो अगले दिन आपको थका-थका सा महसूस होता है|

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